Artykuły tworzone przez dietetyków klinicznych, bez użycia AI. Każdy tekst opiera się na publikacjach naukowych.
Cukrzyca to jedno z najpowszechniejszych schorzeń metabolicznych na świecie. W Polsce choruje na nią ponad 3 miliony osób, a kolejne setki tysięcy nie...
Czytaj więcej
Cukier to nie tylko biały proszek w cukiernicy. To także miód, syropy i inne słodzidła. Które zamienniki cukru są naprawdę zdrowsze? Czy słodziki są b...
Czytaj więcej
Internet jest przepełniony poradami żywieniowymi dotyczącymi diety w insulinooporności, pośród których można się zagubić. A tak naprawdę nie ma jedneg...
Czytaj więcej
Senność po posiłkach, nadmierny apetyt na słodycze, trudność w redukcji masy ciała czyli… insulinooporność – coraz więcej pacjentów słyszy taką ...
Czytaj więcej
Cześć! Po kilku latach przerwy wracam na blog z nowymi pomysłami, świeżą energią i sporym bagażem doświadczeń. Wiem, że mogłabym przepraszać za długą ...
Czytaj więcej
Dzisiejszy wpis może Cię nieco zaskoczyć, być może nawet pozytywnie! 😉 Czy wydaje Ci się, że tylko biegając lub ćwicząc na siłowni jesteś w stanie zwi...
Czytaj więcej
Jeżeli planujesz zacząć się odchudzać, to bardzo możliwe, że wertujesz Internet w poszukiwaniu najskuteczniejszej diety. Najlepiej takiej, w której zi...
Czytaj więcej
ŻM/ŻP, jedz połowę, zmniejsz porcje – słyszę niejednokrotnie jako propozycje najlepszych sposobów na schudnięcie. Odchudzanie = głód, niedojadanie, br...
Czytaj więcej
Czerwcowy cykl artykułów będzie dotyczył tematyki odchudzania. Będę opowiadać o tym, jak robić to z głową, jak zapobiec efektowi jo-jo i zgubić zbędne...
Czytaj więcej