Blog - zapraszam do lektury :)

23.05.2022
Przepisy na grilla
Ostatnie dwa wpisy poświęciłam tematyce grillowania, jeśli ich nie widziałeś, koniecznie przeczytaj 🙂 W pierwszym pisałam o tym, co wybiera...
Czytaj więcej
12.05.2022
Jak grillować zdrowiej?
W ostatnim poście pisałam o tym, jak sprawić, żeby grillowanie było nieco mniej tuczące i o wiele bardziej świadome – zdrowe w rozumieniu...
Czytaj więcej
02.05.2022
Grillowanie na diecie
Sezon grillowy zbliża się do Nas wielkimi krokami! Już nie mogę się doczekać aż wspólnie z przyjaciółmi usiądziemy i upieczemy coś przepys...
Czytaj więcej
24.04.2022
Fundacja „Samo Się Nie Zrobi...
Chcę podzielić się z Wami kolejnym fantastycznym przedsięwzięciem, w którym mam przyjemność uczestniczyć. W ostatnim czasie powstała nowa Fu...
Czytaj więcej
21.04.2022
2 świetne jajcarskie przepisy
Większość z Nas jest przyzwyczajona do przepisów z jajek typu jajecznica ze szczypiorkiem, jajko sadzone, gotowane na twardo, na miękko – i...
Czytaj więcej
14.04.2022
Wszystko o chrzanie
Intensywny, niezwykle ostry, jak zjemy za dużo to wychodzi nosem i uszami! Co to za produkt? Oczywiście chrzan! Przygotowując ten artykuł sięgam ...
Czytaj więcej
04.04.2022
Co było pierwsze? Jajko czy kura?
Ci, którzy znają mnie osobiście najpewniej doskonale wiedzą, że jestem pierwsza do rozwiązywania filozoficznych dylematów z tytułu dzisiejszeg...
Czytaj więcej
28.03.2022
Najzdrowsze diety świata wg polski...
Dzisiejszym tekstem kończymy cykl prosercowych artykułów 😊 Zwieńczymy go jeszcze tradycyjnie już livem, więc wyczekujcie informacji na facebo...
Czytaj więcej
09.03.2022
Najzdrowsze diety świata wg polski...
Nie ma sezonu bez nowej, rewelacyjnej, ultraskutecznej i przede wszystkim przełomowej diety, która jest wreszcie tą pierwszą, najlepszą i wyczeki...
Czytaj więcej
24.02.2022
Historia mojego pacjenta – uk...
Nie myśl sobie, że te wszystkie wskazówki dotyczące kompozycji jadłospisu o pozytywnym wpływie na serce są dobre tylko w teorii… Są nieprawd...
Czytaj więcej
18.02.2022
6 produktów dobrych dla serca
W poprzednim artykule pisałam o produktach, które źle wpływają na kondycję naszego serca, o tutaj 🙂 To teraz czas na te, które warto włącz...
Czytaj więcej
09.02.2022
Walentynkowe przepisy
Luty to miesiąc miłości! Między innymi z tego powodu właśnie stał się on na moim blogu miesiącem serca 🙂 Walentynki tuż tuż, a więc pom...
Czytaj więcej
02.02.2022
Co szkodzi naszemu sercu?
Zastanawiając się nad tematem przewodnim na luty, wpadłam może na coś oczywistego, ale bardzo istotnego w kontekście zdrowia. Bo LUTY = WALENTYN...
Czytaj więcej
24.01.2022
Co może pomóc na kobiece dni?
Skupiając się w tym miesiącu na nastroju, stwierdziłam, że wypadałoby zahaczyć o kwestie kobiecych dni. Większość z nas w trakcie miesiączk...
Czytaj więcej
17.01.2022
Nastrój – jak go polepszyć ...
No i mamy go. To dziś. Zimno. Ciemno. Poniedziałek. Też go czujesz? Na co więcej mieć tu ochotę niż siedzenie pod kocykiem. Gdy moce przerobowe...
Czytaj więcej
12.01.2022
Najlepsza na nastrój?
W styczniu mówię o nastroju i jest to idealny moment, aby Wam powiedzieć o artykule, który napisałam wraz z Julią Laszuk, dietetyczką kliniczn...
Czytaj więcej
05.01.2022
Czekoladowe poprawiacze nastroju :)...
Ja wiem. Nowy rok – nowy Ty. A że w tym roku akurat tak się złożyło, że 1.01 wypadł w sobotę, wiele osób poczekało do poniedziałku. A...
Czytaj więcej
23.12.2021
CZŁOWIEK KONTRA JEDZENIE
Jakiś czas temu zostałam zaproszona do telewizji śniadaniowej, żeby wypowiedzieć się na temat STARCIE CZŁOWIEK KONTRA JEDZENIE. Uczestnicy potr...
Czytaj więcej
14.12.2021
Świąteczne starcie – karp v...
To będzie tekst, który na zawsze rozwiąże spór, kto jest królem świątecznego stołu! Często pacjenci pytają mnie, czy karp jest zdrowy? Czy ...
Czytaj więcej
09.12.2021
Śledź w przyprawach korzennych
Bardzo przyjemny pomysł na alternatywę dla tradycyjnych śledziowych sałatek, która perfekcyjnie się wpisuje w klimat świąt 😊 Zawiera w sobi...
Czytaj więcej
02.12.2021
W święta nie przytyjesz! Ani w te...
Jest początek grudnia, a więc powoli zastanawiamy się, jak przystroić w tym roku choinkę, co kupić najbliższym oraz oczywiście – co będ...
Czytaj więcej
29.11.2021
2 przepisy na wymiatacze wolnych ro...
No i stało się, tymi o to przepisami zamykamy listopadowy cykl wpisów o odporności. Jeżeli przeczytałeś je wszystkie, to już śmiało możesz ...
Czytaj więcej
22.11.2021
Antygrypina
Obiecałam Ci domowy, turbo-syropek antyprzeziębieniowy? Obiecałam! A więc mam dla Ciebie nawet dwie wersje – light i deluxe! Patrz na to: Antygr...
Czytaj więcej
19.11.2021
Porzeczki – superfood wzmacni...
Na temat porzeczek miałam okazję rozmawiać podczas jednego z odcinków programu Pytanie na Śniadanie. Jeżeli jeszcze go nie widziałeś, masz sza...
Czytaj więcej
16.11.2021
Jak styl życia wpływa na naszą o...
W poprzednim poście opowiedziałam o tym, jak działa nasz układ odpornościowy, jakie są rodzaje odporności i co zrobić, żeby ją wzmocnić pop...
Czytaj więcej
10.11.2021
Talerzem i kubkiem w drobnoustroje ...
Układ odpornościowy to skomplikowany system współpracujących ze sobą narządów i układów, tworzący, magazynujący, różnicujący komórki o...
Czytaj więcej
04.11.2021
Cześć! Nazywam się Magdalena Kar...
Na co dzień działam na wielu obszarach związanych z dietetyką i żywieniem. Od początku moją największą pasją była dietetyka kliniczna, dlat...
Czytaj więcej
28.10.2021
Dzień dobry!
Nawet nie wiesz jak się cieszę, że możemy się tu spotkać! Z pomysłem na urządzenie własnego kawałka Internetu nosiłam się już dość dłu...
Czytaj więcej